Shenjat që sinjalizojnë se jeni të ndjeshëm ndaj glutenit
Gluteni quhet një vrasës i heshtur, sepse mund të shkaktojë dëme kronike në të gjithë trupin. Ndonjëherë pacienti as nuk është i vetëdijshëm për pasojat e konsumit të glutenit.
Disa shenja të intolerancës:
- Probleme me traktin gastrointestinal
Simptomat lidhen kryesisht me zorrët: nauze, të vjella, diarre, dhimbje barku madje edhe kapsllëk. Njerëzit shpesh i shoqërojnë këto simptoma me sëmundje të tjera. Studimet konfirmojnë se 10-15% e popullsisë botërore vuan nga IBS. Por kjo diagnozë mund të çojë tek njerëzit ndjeshmëri gluteni që nuk marrin trajtimin e duhur, kështu që simptomat nuk zhduken.
- Ndryshime të pashpjegueshme të peshës
Intoleranca ndaj glutenit mund të çojë në humbje peshe dhe shtim në peshë pa e kuptuar as vetë. Kjo ndodh për shkak të proceseve inflamatore në nivel qelizor dhe çrregullimeve metabolike. Një ndryshim i papritur në peshë mund të shoqërojë sëmundjet e tjera të pakëndshme.
- Mosbalancimi hormonal
Ekziston një lidhje e drejtpërdrejtë midis intolerancës së glutenit dhe çrregullimeve hormonale që mund të ndodhin si një cikël menstrual i parregullt, luhatje të papritur të peshës dhe çrregullime të gjumit. Dështimet hormonale të shkaktuara nga intoleranca e glutenit mund të përforcohen shumë herë gjatë pubertetit, shtatzënisë dhe menopauzës. Mbani mend se këto simptoma kryesisht njihen tek gratë.
- Probleme me sistemin nervor qendror
Gluteni rrit inflamacionin dhe përshkueshmërinë e zorrëve. Si rezultat, simptomat e ndjeshmërisë së glutenit mund të përfshijnë probleme me përqendrimin, depresionin, ankthin, pagjumësinë dhe lodhjen. Disa njerëz me intolerance ndaj glutenit përjetojnë nervozizëm dhe kanë përqëndrim të dobët. Një person që është alergjik ndaj glutenit mund të përjetojë një dhimbje koke 30-60 minuta pas ngrënies.
- Problemet e lëkurës dhe thonjve
Simptomat përfshijnë kruajte dhe skuqje që mund të shfaqen në duart tuaja, bust, fytyrë,vithe, bërryla dhe skalpin e kokës. Një simptomë janë edhe thonjtë e dobët.
- Dhëmbë të dobët
Në rast të intolerancës ndaj glutenit, absorbimi i elementeve dhe mineraleve të nevojshme në zorrë është i dëmtuar. Kjo vlen edhe për kalciumin Rezultati mund të jetë probleme me dhëmbët dhe zgavrën e gojës. Mbindjeshmëria e smaltit, prishja e dhëmbëve, dëmtimet dhe ulçera e zgavrës mukoze. Kujdesuni mirë për dhëmbët tuaja!
- Anemia
Shumë shpesh, sëmundja celiac diagnostikohet për shkak të mungesës së hekurit. Simptomat e saj përfshijnë lodhjen, gulçim, dhimbje koke, zbehje të lëkurës, mukozë, madje edhe artrit. Intoleranca ndaj glutenit dëmton përthithjen e hekurit nga zorrët.
- Sëmundjet autoimune
Shumë njerëz me sëmundje autoimune kanë një histori të intolerances ndaj glutenit. Sëmundja celiac është një sëmundje autoimune në të cilën sistemi imunitar sulmon qelizat e zorrëve pasi gluteni hyn në të. Kjo sëmundje autoimune rrit rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të tjera autoimune, të tilla si tiroiditi autoimun, sëmundja autoimune e mëlçisë, sëmundja e Crohn, diabeti, artriti reumatoid dhe skleroza e shumëfishtë.
Si ta zbuloni nëse keni intolerancë
Mjeku juaj do të marrë një mostër gjaku dhe do ta kontrollojë atë për antitrupa që zakonisht janë të pranishme në gjakun e njerëzve me sëmundje Celiac. Para shqyrtimit, duhet të përfshini gluten në dietën tuaj pasi kjo do të ndihmojë për të shmangur rezultatet e pasakta.
Eliminoni glutenin nga dieta juaj i cili gjendet me shumicë tek gruri, mielli dhe bollguri.
Fraksion.com
